Ligue Poitou-Charentes de Tir à l'Arc

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Documents sur l'entraînement

L'entraînement

190 La strategie de tir

200 La gestion du stress du compétiteur

205 La performance

210 L'approche de la compétition

215 L'entraînement sportif comme processus d'adaptation

220 Les grands principes de l'entraînement

225 Stimuli d'entraînement et charge physique

230 Stratégie d'entraînement 1

235 Stratégie d'entraînement 2

240 Exemple programme d'entraînement extérieur

 

L'entraînement 

400 Définition de la visée

405 Les objectifs

410 Déterminants mécaniques de la perf en tir à l'arc

415 La Performance sportive

420 principes de planification

425 exercice temps de recuperation

430 proportions reglages

435 analyse des impacts 2

440 analyse des impacts 3

445 étoile contrat

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